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DanceFlow

今年的最後一個月,
藉由聖誕節,
感謝自己平安、健康的來到12月。

在12月允許自己給自己一個禮物,
好好的放鬆、好好的給自己一些時間。

來參加一個

透過感受、覺察、移動,
進入自己,
連結身體裡與生俱來的資源,
找到身體裡最原始的舞蹈。

藉由舞蹈和瑜伽的結合,
讓大家可以在一動一靜中,
好好的享受和自己相處的時光。

覺知透過舞蹈移動,
這個方式被證實可以重塑,
大腦中的體感皮質區,
對於情緒、壓力都可以有很好的調節。

[課程內容]

Danceflow工作坊 - 這是一個有趣的瑜伽結合舞蹈的體驗,透過閉眼感受、自由流動、空間結合,與串聯組合,以感受音樂和自己。

課程分為三個階段
- 靜心、冥想
- 接觸、流動
- 釋放、回歸

課程適合所有沒有舞蹈和瑜伽基礎的學生,
只要有興趣都可以參加。

日期:12/10
時間:16:00-18:00
地點:agoy共享空間 大稻埕902
人數:12人
費用:NT$2,222
早鳥:11/30前完成報名及繳費可享早鳥優惠NT$1,111
報名:Line@rr yogi X一個瑜伽人 
**報名前5名即可獲得我親自調製的精油小卡、和我最喜歡的桔梗花


課程所得百分之20將捐給愛滋病權益促進協會 https://praatw.org/,這是繼6/18、7/26、8/20之後的第四場公益瑜伽,如果對於公益瑜伽的參與特別有興趣,可以讓我知道,後續舉辦的時候會特別通知喔。

[關於RingRing]

從事舞蹈教學17年,然而緣分讓我在2016接觸了瑜伽,到今年已經邁向第6年的持續習練。透過舞蹈、瑜伽讓我身體外在內在平衡,也是療癒自我的一種習練。善於運用音樂結合引導學生進入體式,讓學生更能輕鬆的開始。



十幾年的授課及大型活動表演的歷練,讓我在瑜伽教學上能夠陪伴學生一起舒服地走在同樣的節奏上,用音樂及笑容來鼓勵,輕鬆而沒有任何的勉強。

以下是自己很喜歡的一則學生分享上課後的心得,除了內心充滿深深的感動,也勉勵自己在教學上持續的努力能夠帶給更多人健康與快樂~


每月進行固定公益瑜伽課程,與更多人一起分享。



IG rrkuokuo

Line@rr yogi X一個瑜伽人 
#瑜伽 #課程

Line@rr dance class
#舞蹈 #街舞 #Kpop #報名



學習與經歷
■ 2022 Yoga House Institute 200hrs TTC
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大知樹排練場團員 
■ 台北市戲曲專科學校社團街舞老師
■ 台北市HRC舞蹈教室舞蹈老師
■ 台北市青少年育樂中心兒童MV舞蹈老師
■ 台北市全真瑜珈Ture會館舞蹈老師
■ 台北市舞藝舞蹈補習班老師
■ 中國福州BlackFlow流行舞老師
■ 溫嵐 特定商演指定舞者
■ 蕭煌奇人生劇場放映中演唱會舞者

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