舒眠療癒瑜伽 | 張亞學 | 20.09

舒眠療癒瑜伽

面對外在不可控的環境與壓力，讓身體的覺知鈍化，導致身體沒有在規律的時間進行啟動與休息的模式。然而，人體本身就有自我療癒的能力，在老師的引導下，將使身體逐漸回復到它最初的樣貌: 日出而作，日落而息。

課程會從初階簡易的身體活動，等待身體適應後進入正規的體位法練習。藉由老師細微的觀察可以從中了解各學生的不同需求，並適時且個別的授予身心靈內裡與外部的正確心態、體態並即時調整。

在身體層面緩解肩膀痠痛、腰痛、偏頭痛、改善受傷的後遺症、提升免疫力；心靈層面變得穩定、富足、放鬆自我、改善溝通的能力、集中力提升；精神上提高本質、精神狀況穩定、消除壓力、開發潛在能量。

關於亞學

在迷失自我的時候遇見了瑜伽，而那是一個沒有終點的旅程，在這條道路上幫助更認識自己: 我是誰、為什麼在這裡、我要去哪裡，我的DHARMA(天職)是什麼，所以想以自身的經驗，幫助更多的人。從瑜伽的研習中不斷的探索與自我了解，學習生命的知識與生活的平衡，體會到瑜伽即生活；生活即瑜伽，將瑜伽的美好分享給更多人。

印度國際瑜伽聯盟 YAI200 哈達瑜伽哲學與阿育吠陀瑜伽療育師資
印度國際瑜伽聯盟 YAI100 療癒師證照
深度密集研習課程 - 由骨而動工作坊
肩膀穩定與放鬆工作坊

日期時間

每週五@ 9/4, 9/11, 9/18, 9/25
20.00PM ~ 21.15PM

地點

agoy瑜伽實驗室
106台北市大安區忠孝東路四段148號4樓400室
goo.gl/maps/zJs3ejtXbXXWQBNz9

注意事項

每一會員帳號僅能購買當期課程乙次，如兩人以上報名，請分別註冊會員，並使用個別帳號購買課程。如有任何問題，請洽康小姐 02.8771.8226 #23

社區關懷

本次課程將會捐出50%作為社區服務之用。