{"product_id":"yoga12-taroko-kimmi-2602","title":"Kimmi | 2026 @ 02.19-02.25","description":"\u003cdiv data-pm-slice=\"1 1 []\" data-en-clipboard=\"true\"\u003e\n\u003cp\u003e一直以來，我都很喜歡花蓮這片土地。這裡的山海、空氣與節奏，讓人自然放慢腳步，也更容易聽見身體的聲音。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e近二十年的教學旅程中，我始終相信，每一個身體都有自己的智慧與節奏。瑜伽不是被塑造，而是被理解。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e多年來持續進修不同系統與方法，不是為了累積技巧，而是希望在每一次教學裡，以更溫柔而清楚的方式，陪伴身體回到穩定與自在。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e瑜伽不只是身體的練習，它帶領我們在呼吸與覺察中看見自己，也透過哲學的智慧，指引一條通往喜悅與平衡的生活之路。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e☀️早晨瑜珈 | 涵氧課程\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e在花蓮純淨的山谷中，\u003cbr\u003e透過溫和的瑜珈練習，\u003cbr\u003e喚醒身體、安定心神。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e課程前段以簡單動作活動關節、放鬆肌肉，後段結合平穩的呼吸練習，在清新的空氣中促進循環、調整節奏，讓身心輕鬆甦醒，迎接新的一天。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e動作溫和，不追求難度，適合長輩與各年齡層旅客，在花蓮的好山好水裡，享受一段安心、被照顧的早晨時光。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🌙月光瑜珈 | 修護課程\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e在夜晚的山谷靜謐中，月光瑜珈不是為了活動身體，而是為了讓一天慢慢結束。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e課程透過輔具輔助的溫和動作，放鬆白天累積的緊繃與疲勞，讓肌肉、神經與呼吸逐步放慢，回到適合夜晚的節奏。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e搭配有助入睡的呼吸練習，引導身心自然轉換至休息與睡眠狀態，在月光與山谷的陪伴下，留給自己一段靜靜放下的時光，讓睡眠自然發生。\u003c\/p\u003e\n\u003ch5\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e✡️ \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e主題瑜伽 | 筋膜平衡\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003e在花蓮山谷的自然環境中，透過溫和而有方向性的瑜伽練習，放鬆緊繃的筋膜與肌肉，找回身體的平衡與流暢。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e課程以緩慢伸展與停留為主，針對肩頸、背部、骨盆與腿部進行調整，不追求進階練習，讓身體在安全節奏中被好好整理。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e適合久坐、行程緊湊，或想深層放鬆卻不想過度運動的旅客，在花蓮純淨的自然中，完成一堂舒適而有效的身體調整。\u003c\/p\u003e\n\u003ch5\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e🌅 \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e黃昏瑜珈 | 身體放鬆 × 感官覺察 × 專注力培養\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003e結合溫和的身體放鬆與感官覺察練習，協助舒緩工作疲勞，提升專注力與工作穩定度。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e透過簡單、安全的身體活動，放鬆肩頸、背部與下肢緊繃，並加入感官引導的團體互動，訓練專注當下、清楚接收訊息的能力。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e課程節奏溫和，不需任何經驗，適合不同部門與年齡層員工參與，作為日常工作中的身心支持，幫助提升工作效率與團隊合作。\u003c\/p\u003e\n\u003ch5\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e🌅 \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e主題課程 | 太極氣功\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0328\/6174\/9386\/files\/line_oa_chat_260203_230537.jpg?v=1770132037\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e因應現代忙碌工作，生活節奏步調失衡，引起長期失眠及身心與神經系統紊亂，特藉以氣功之輕柔和緩 以意引氣，在規律反覆的移動中調節呼吸，達到穩定身心為暖身。再結合瑜珈體位，針對脊柱、骨盆、髖關節等人體中軸，進行擠壓、彎曲、舒展、收縮、扭轉、蹲踮．平衡…等體位練習，促進內臟機能活化、暢通腸道、調節神經與其反射系統，增加關節靈活度，達到強身舒壓的功效。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e[關於靖薇]\u003cbr\u003e已進入耳順之年，回顧一甲子的歲月，經歷了看山是山，看山不是山，看山還是山，各中心識流轉波動。感恩與瑜伽美好的相遇，每位的瑜伽旅程如爬山，遠眺或親自走入，風景體會不一，這次能有幸在秀麗蒼鬱太魯閣晶英，與每位参與的貴客分享古遠的氣功與瑜伽真的開心無比。期待人生旅途短暫的相遇。\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e[學習歷程]\u003cbr\u003eIyengar OLOPS Mentorship Program (2024-2026)\u003cbr\u003eRocket yoga 火箭瑜珈 TT 50hr\u003cbr\u003eUniversal Yoga TT 200hr 師資認證\u003cbr\u003e印度國際瑜伽聯盟 YAI 500hr 師資認證\u003cbr\u003eIyengar 資深老師 Delilah女性瑜伽研習\u003cbr\u003eAnusara Yoga Training 52hrs\u003cbr\u003e2010年隨林正雄老師於青島RYT-200\u003cbr\u003eJUDY YOGA瑜伽醫學 LEVE 1 研習\u003cbr\u003e中華民國沖道瑜伽會短期研習\u003cbr\u003e簡善琳瑜伽師資培訓班\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch5\u003e關於 Kimmi\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003eKimmi 擁有近 20 年瑜珈教學經驗，教學歷程橫跨各大健身房與專業瑜珈會館，並於台南創立瑜珈教室，長期深耕在地教學與師資培訓。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e教學風格溫和而精準，重視正位、安全與身心整合，融合傳統瑜珈系統與現代身體科學，引導旅人在自然與靜謐的環境中，回到呼吸，放慢步調，安住身心。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e課程設計可依旅客狀態與場域特性調整，適合不同年齡與程度，讓每一次練習成為一段放鬆、修復與自我覺察的旅程。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIG: \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.instagram.com\/styoga_rys\/\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eStyoga純境瑜伽\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003eFB: \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.facebook.com\/kimmi.hsieh\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eKimmi Hsieh\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e[學習歷程]\u003cbr\u003e • 美國瑜伽聯盟 E-RYT 500hr\u003cbr\u003e • 印度國際瑜伽聯盟 YAI 500hr\u003cbr\u003e • Iyengar Yoga TTC 300hr\u003cbr\u003e • Universal Yoga TT 200hr\u003cbr\u003e • Ashtanga Yoga – David Swenson TT 50hr\u003cbr\u003e • Rocket Yoga 火箭瑜珈 TT 50hr\u003cbr\u003e • 正念陰瑜伽師資認證 80hr\u003cbr\u003e • 呼吸 × 身印師資認證 45hr\u003cbr\u003e • 瑜伽醫學研習 48hr\u003cbr\u003e • 兒童瑜珈師資認證 60hr\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch5\u003e日期時間\u003c\/h5\u003e\n\u003cdiv data-pm-slice=\"1 1 []\" data-en-clipboard=\"true\"\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cdiv data-en-clipboard=\"true\" data-pm-slice=\"1 1 []\"\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cdiv data-en-clipboard=\"true\" data-pm-slice=\"1 1 []\"\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cdiv\u003e2\/19 (四) 主題課程 (太極氣功)、月光瑜伽\u003cbr\u003e2\/20 (五) 早晨瑜伽、主題課程 (太極氣功)、月光瑜伽\u003cbr\u003e2\/21 (六) 早晨瑜伽、主題瑜伽 (筋膜平衡)、月光瑜伽\u003cbr\u003e2\/22 (日) 早晨瑜伽、月光瑜伽\u003cbr\u003e2\/23 (一) 早晨瑜伽、黃昏瑜伽、月光瑜伽\u003cbr\u003e2\/24 (二) 早晨瑜伽、月光瑜伽\u003cbr\u003e2\/25 (三) 早晨瑜伽\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e早晨瑜伽 每日 08:00-09:00\u003cbr\u003e月光瑜伽 每日 21:00-22:00\u003cbr\u003e主題課程 週四 16:00-17:15\u003cbr\u003e主題課程 週五 16:00-17:15\u003cbr\u003e主題瑜伽 週六 16:00-17:15\u003cbr\u003e黃昏瑜伽 週一 17:30-18:30 | 晶英員工限定\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e**此課程太魯閣晶英酒店住房旅客享課程免費，請直接向櫃台預約課程\u003c\/p\u003e\n\u003ch5\u003e地點交通\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003ca rel=\"noopener\" title=\"太魯閣晶英酒店\" href=\"https:\/\/taroko.silksplace.com\/\" target=\"_blank\"\u003e太魯閣晶英酒店\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e972花蓮縣秀林鄉天祥路18號\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ciframe loading=\"lazy\" style=\"border: 0;\" height=\"450\" 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