結構陰瑜伽師資 | Marcus Leung @ 悟•瑜伽 10月 27, 2023 刊登者: agoy . InspireYoga 悟•瑜伽, Marcus Leung, Teacher Training 瑜伽師資, Yin Yoga 陰瑜伽, Yoga Alliance 美國瑜伽聯盟, Yoga Teacher, 呼吸, 梵唱, 結構陰瑜伽, 脈輪 2024.01.20/21/27/28 | 結構陰瑜伽著重在帶著覺知,慢慢進入體式,同時感受當下身體上的變化,呼吸及整個人的狀態,學會跟身體相處。透過練習:從外在幫助身體恢復順位、釋放身體的壓力,從內在平衡陰陽的能量還有氣的流動、釋放精神上的壓力。