Syrena

11月 26, 2024 刊登者: agoy . Syrena老師, 老師

重視基礎強化、細節調整，以及覺知的培養，希望使瑜伽體位法練習成為向內探尋的途徑。

關於Aileen老師

6月 28, 2024 刊登者: agoy . Aileen老師

由己開始的瑜伽修習之路 ~ 透過體位法由外而內的鍛鍊，因而找到生命向內向下扎根的力量。

10月 25, 2023 刊登者: agoy . Aileen老師, 寰宇瑜伽(四)09:00~10:30

瑜伽的練習不是比賽，不需要得到任何人的認同，當能夠向內覺察，專注在自己的練習的那一刻，我們已經得到自由，走向解脫。