流動的身體哲學：動態瑜珈 | Jordan @ Space Yoga
2024.09.29 | 瑜伽是個適合所有人的身體哲學練習。SPACE為您規劃的這堂以身體哲學為主的動態流瑜珈課，在 90 分鐘的以靜為動的一段轉化之旅，以呼吸和流暢的動作為中心，提升力量、敏捷和內心的和平。這個充滿活力的練習專為增強身體的靈活性而設計，以最佳化的身體關節和肌肉的連結為主，在訓練身體的同時，也讓您的心靈平靜。
特別企劃
寰宇瑜伽第一二部分師資培訓 | Andrey Lappa @ 台北
2024.12.20-12.31 & 2025.01.02-01.13 | 由寰宇瑜伽創辦人 Andrey Lappa 親臨指導的師資培訓。根據瑜伽主要的三大定義：控制、平衡、合一，透過傳統的瑜伽哲學精神，將體位串聯、調息法、潔淨法、手印和冥想、感官收斂法、凝視觀想法、生命能量控制法等結合現代科學理論而發展出的全方位練習。
身心放鬆與舒壓•陰瑜珈 | Paula @ Space Yoga
2024.08.03 | 這個夏天，SPACE 準備了一場特別的療癒之旅，讓您在繁忙的日常中找到片刻的寧靜與深度放鬆。陰瑜珈的精髓是退讓 – 學習如何放開掙扎以及允許事情自然發生。這個冥想的方式可以平衡我們的陽性練習。
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