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特別企劃

結構陰瑜伽師資 | Marcus Leung @ 悟•瑜伽

結構陰瑜伽師資 | Marcus Leung @ 悟•瑜伽
2021.05.06~09 | 結構陰瑜伽著重在帶著覺知,慢慢進入體式,同時感受當下身體上的變化,呼吸及整個人的狀態,學會跟身體相處。透過練習:從外在幫助身體恢復順位、釋放身體的壓力,從內在平衡陰陽的能量還有氣的流動、釋放精神上的壓力。