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寰宇瑜伽第三、四部分師資培訓 | Andrey Lappa @ 台北

寰宇瑜伽第三、四部分師資培訓 | Andrey Lappa @ 台北
2024.02.25-03.07 & 03.09-03.20 | 由寰宇瑜伽創辦人 Andrey Lappa 親臨指導的師資培訓。根據瑜伽主要的三大定義:控制、平衡、合一,透過傳統的瑜伽哲學精神,將體位串聯、調息法、潔淨法、手印和冥想、感官收斂法、凝視觀想法、生命能量控制法等結合現代科學理論而發展出的全方位練習。

結構陰瑜伽師資 | Marcus Leung @ 悟•瑜伽

結構陰瑜伽師資 | Marcus Leung @ 悟•瑜伽
2024.01.20/21/27/28 | 結構陰瑜伽著重在帶著覺知,慢慢進入體式,同時感受當下身體上的變化,呼吸及整個人的狀態,學會跟身體相處。透過練習:從外在幫助身體恢復順位、釋放身體的壓力,從內在平衡陰陽的能量還有氣的流動、釋放精神上的壓力。

結構陰瑜伽師資 | Marcus Leung @ 悟•瑜伽

結構陰瑜伽師資 | Marcus Leung @ 悟•瑜伽
2023.01.13~16 | 結構陰瑜伽著重在帶著覺知,慢慢進入體式,同時感受當下身體上的變化,呼吸及整個人的狀態,學會跟身體相處。透過練習:從外在幫助身體恢復順位、釋放身體的壓力,從內在平衡陰陽的能量還有氣的流動、釋放精神上的壓力。