哈達
著重在哈達瑜伽基本體式的基礎強化和細節調整，不會一直增加進階體式；節奏則有時串聯、流動多一些，有時會在每個體式停留久一些~
著重在哈達瑜伽基本體式的基礎強化和細節調整，不會一直增加進階體式；節奏則有時串聯、流動多一些，有時會在每個體式停留久一些~
著重在哈達瑜伽基本體式的基礎強化和細節調整，不會一直增加進階體式；節奏則有時串聯、流動多一些，有時會在每個體式停留久一些~
Syrena
重視基礎強化、細節調整，以及覺知的培養，希望使瑜伽體位法練習成為向內探尋的途徑。