駐村瑜伽 2026 | Jasmine @ 09.01-09.08
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關於 Jasmine
Jasmine 除了是瑜伽老師，也是一位全職工作者。在工作與瑜伽教學不同角色間切換，學習如何找到平衡。因此也讓他更深刻體會到，瑜伽不只是墊上的練習，更是一種陪伴生活、找回平衡的方式。透過回到身體與呼吸，在忙碌的日常中重新找回穩定與力量。
自 2017 年起，Jasmine 持續跟隨資深艾揚格瑜伽（Iyengar Yoga）老師學習，接受完整且系統化的師資培訓，並持續精進練習與教學，透過一次次的探索、實驗與持續練習，更加認識自己的身體與內在。目前為 Certified Iyengar Yoga Level 1 Teacher。
期待在太魯閣的山林之間，與每一位旅人分享艾揚格瑜伽。艾揚格瑜伽重視精準正位與專注覺察，透過輔具運用、循序漸進的練習與有邏輯的序列，引導每個人在自己的節奏中安全、穩定地前行，於山林之中找回身心的平衡與安定。
FB: Jasmine Kang
1. 早晨瑜伽
以精準正位與穩定伸展為特色，透過循序漸進的練習與適當輔具的運用，提升身體覺察、柔軟度與力量，在晨間喚醒身心，展開平衡且充滿能量的一天。
*適合所有練習者
9/02 (三) 早晨瑜伽
9/03 (四) 早晨瑜伽
9/04 (五) 早晨瑜伽
9/05 (六) 早晨瑜伽
9/06 (日) 早晨瑜伽
9/07 (一) 早晨瑜伽
9/08 (二) 早晨瑜伽
*每日 08:00-09:10
*此課程太魯閣晶英酒店住房旅客享課程免費，請直接向櫃台預約課程
2. 月光瑜伽
結合精準的體位引導、輔具支持與修復練習，釋放身體緊繃、安定心緒，讓身心回歸平衡，為一夜好眠做好準備。
*適合所有練習者
9/01 (二) 月光瑜伽
9/02 (三) 月光瑜伽
9/03 (四) 月光瑜伽
9/04 (五) 月光瑜伽
9/05 (六) 月光瑜伽
9/06 (日) 月光瑜伽
9/07 (一) 月光瑜伽
*每日 21:00-22:10
*此課程太魯閣晶英酒店住房旅客享課程免費，請直接向櫃台預約課程
3. 主題瑜伽 | 倒立練習
透過循序漸進的練習、精準的體位引導與輔具支持，建立身體的穩定性、重心與方向感的覺察，安全探索倒立的樂趣。
*適合所有練習者
9/5 (六) 主題瑜伽
*週六 16:00-17:10
*此課程太魯閣晶英酒店住房旅客享課程免費，請直接向櫃台預約課程
4. 黃昏瑜伽 | Sunset Reset
運用椅子提供穩定支撐，透過循序漸進的練習，讓每個人都能安心參與。舒展久站、久坐或忙碌工作累積的緊繃與疲勞，在黃昏時刻找回身心的平衡與放鬆。
*適合所有練習者
9/7 (一) 黃昏瑜伽
*週一 17:30-18:40
*晶英員工限定
[教學資歷｜Teaching Experience] 窈窕韻姿 Slim yoga 瑜伽之光 Light of Yoga 企業團體課程 澄心瑜伽 祥寧瑜伽 [學習認證｜Certification] - Ongoing since 2022｜Yoga Teacher Development Seminar with Sue Everett - 2024-2025｜Workshop with Eyal Shifroni - Jan 2024 ｜Certified Iyengar Yoga Level 1 Teacher - 2019｜Iyengar Yoga Intensive Workshop with David Meloni - 2017–2019｜Iyengar Introductory Level I & II Teacher Training with Peter Scott（300 hours） [流派與教學風格] 教學風格溫和且細膩，透過精準的引導與多元的輔具運用，協助每位學員在安全的基礎上探索身體，建立穩定而有覺察的練習。如同艾揚格大師所說：「瑜伽適合每一個人。」無論是否曾接觸過瑜伽，都能依照自己的身體狀態，在練習中找到屬於自己的節奏。 [成為駐村老師] 歡迎有興趣的老師加入我們，請聯繫Line@agoyyogalab。
地點交通
常見問題 Q&A
如何抵達太魯閣晶英酒店?
飯店提供了詳細的說明，為維護花蓮好山好水新鮮空氣，請盡量利用大眾交通工具喔！
請問瑜伽課有對外開放嗎?
目前瑜伽課僅提供飯店房客免費參加。
我沒有上過瑜伽也可以參加嗎?
可以的，請記得於上課前向老師主動告知，老師會視情況提供替代體式。
我的身體很僵硬也可以上課嗎?
可以的，身體僵硬會更需要喔。
我有潔癖，可以使用自己的輔具嗎?
可以的，飯店福利社也有販售，而且享有房客專屬優惠。