駐村瑜伽 2026 | 品萱 @ 05.05-05.13
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關於品萱
「每一次走進山裡，都像是一場回歸原廠設定的旅程。」 去年年底，我以旅人的身分入住太魯閣晶英酒店，在那間環繞著山光水色的瑜珈教室裡，我感受到心靈被這片土地深深療癒。當時我在心中許下願望：「我一定要回到這裡，在這片土地分享瑜珈。」 歷經半年的等候，這份緣分終於引領我再次踏上花蓮。對我而言，山林與瑜珈擁有相似的靈魂——它們同樣教會我們在快節奏的生活中，尋找最舒適的平衡。 2018 年接觸瑜珈的那刻起，讓我遠離了易病體質，更在潛移默化中賦予我自信、勇氣與持之以恆的毅力。在台北繁華快速的步調裡，是瑜珈教會我如何在工作與生活間重拾平衡，學會向內察覺。 「瑜珈就像一盞明燈，一旦點亮，它將永不熄滅；你練習得越勤奮，它便越發璀璨。」在台東參與培訓的那段時光，透過呼吸法、清淨飲食與 Vinyasa 的流動，我更深刻地感受到了身體與感知的緊密連結。 現在，我將這份初心帶進太魯閣。我樂於將所學的呼吸法、體位法及精油知識融入教學中。透過個人化的引導技巧，將課程轉化為兼具挑戰與趣味的體驗。在山谷的環抱下，擁抱更平靜、更美好的生活。
IG 品萱
1. 早晨瑜伽 | 舒展，峽谷晨光
「喚起身體，迎接美好的一天」 在太魯閣的第一道曙光中甦醒。這堂課將帶領您透過溫柔的流動與深長的呼吸，如同山谷間晨霧散去，漸次打開沉睡的關節與肌肉。在晨曦中伸展，讓新鮮的負離子灌注細胞，為新的一天點亮內在的明燈。
*適合各種程度學生參與 5/06 (三) 早晨瑜伽 5/07 (四) 早晨瑜伽 5/08 (五) 早晨瑜伽 5/09 (六) 早晨瑜伽 5/10 (日) 早晨瑜伽 5/11 (一) 早晨瑜伽 5/12 (二) 早晨瑜伽 5/13 (三) 早晨瑜伽
*每日 08:00-09:00 *此課程太魯閣晶英酒店住房旅客享課程免費，請直接向櫃台預約課程
2. 月光瑜伽 | 筋膜舒壓，星空下的放鬆
「筋膜球、輔具支撐，全身力量放鬆」 這是送給身體最深層的療癒。利用筋膜球的定點深壓與輔具的全支撐，我們將釋放深藏在組織裡的緊繃與疲憊。在深夜的靜謐中，讓感官關機，將所有重量交付給大地，這是一場真正的「回歸原廠設定」，引領進入如山林般深邃的夢境。 *適合各種程度學生參與
5/05 (二) 月光瑜伽 5/06 (三) 月光瑜伽 5/07 (四) 月光瑜伽 5/08 (五) 月光瑜伽 5/09 (六) 月光瑜伽 5/10 (日) 月光瑜伽 5/11 (一) 月光瑜伽 5/12 (二) 月光瑜伽 *每日 08:00-09:00 *此課程太魯閣晶英酒店住房旅客享課程免費，請直接向櫃台預約課程
3. 主題瑜伽 | 椅子瑜伽，山間正位
「用輔具達到身體正位」穩定，是探索山林的基石。我們藉由椅子的支撐與輔助，讓身體在最安全、精準的狀態下尋求延展。這堂課專注於找回脊椎的空間與骨盆的平衡，即便是在日常坐臥之間，也能學習如何覺察姿勢，讓身體回到最自然、輕盈的排列。 *適合各種程度學生參與 5/09 (六) 主題瑜伽 *週六 16:00-17:15 *此課程太魯閣晶英酒店住房旅客享課程免費，請直接向櫃台預約課程
4. 黃昏瑜伽 | 哈達，峽谷靜心
「經典傳承，內在平衡的藝術」 哈達瑜珈是關於日月、陰陽與力量的平衡。在傍晚的山色交替之際，我們透過穩健的體位法練習，建立核心的穩定，如同峽谷岩壁般堅毅。在動靜之間，感受情緒與壓力的釋放，找回生活與工作間那份久違的從容與優雅。 *適合各種程度學生練習，現場媒合練習夥伴。 5/11 (一) 黃昏瑜伽 *週一 17:30-18:30 *晶英員工限定
[教學資歷｜Teaching Experience] ● 私人包班教學 2025～至今 ● Midori綠豆瑜珈 2025.09～至今 ● 99運動空間新莊分院 2025.08～至今 [學習認證｜Certification] ● YACEP 18hrs 瑜珈輪師資培訓／2026 Samantha&7u ● YACEP 30hrs 椅子瑜珈師資培訓／2025 Cha Cha Chien ● RYT 200 美國瑜珈聯盟師資認證 ／2024 Dominique Renucci ● 國際專業芳療師／NAHA Level 1 ● 瑜伽體位法解析與教學／2025 阿肯師 ● 呼吸和上肢主題／2025 阿肯師 ● 什麼什麼解剖課-情緒解剖課／2026 Whatsupanatomy ● 什麼什麼解剖課-從診斷出發到力量訓練【進階頸椎】／2026 Whatsupanatomy [流派與教學風格] 擅長流動瑜珈，以六年的哈達瑜珈為底蘊，注入 Vinyasa 的流暢序列。在於呼吸引導與身體覺察的並行，在練習中找尋力量的平衡點，並透過內在感知的連結，感受每一道氣息在體內的流動與能量轉化。
[成為駐村老師] 歡迎有興趣的老師加入我們，請聯繫Line@agoyyogalab。
地點交通
注意事項
太魯閣國家公園施工管制可以通行時段如下：
1. 06:30-08:00
2. 10:00
3. 12:00-13:00
4. 15:00
5. 17:00-17:30
**夜間17:30-18:30只出不進
**蘇花目前已沒有管制，但不排除會有施工管制，一樣若有會提早通知。
常見問題 Q&A
請問瑜伽課有對外開放嗎?
目前瑜伽課僅提供飯店房客免費參加。
我沒有上過瑜伽也可以參加嗎?
可以的，請記得於上課前向老師主動告知，老師會視情況提供替代體式。
我的身體很僵硬也可以上課嗎?
可以的，身體僵硬會更需要喔。
我有潔癖，可以使用自己的輔具嗎?
可以的，飯店福利社也有販售，而且享有房客專屬優惠。