Sherry | 4/1-4/3

瑜伽，它總能在忙碌之間帶來喜悅與寧靜．

透過墊上的練習來認識墊子外的自己，練習過程中，感受移動中的穩定與不穩定，吸吐給予的滋養跟飽滿．進而感受每個狀態改變的不同，每個身體結構的獨特．每次練習，學習用以樂觀的心情去面對不熟悉的東西與平衡狀態的改變，並享受過程中的努力與專注．教學以尊重當下身體的感受、不過份勉強但勇敢嘗試不設限為練習原則，透過動作移動之間，引導學生探索自己、專注當下．

關於Sherry

個人IG
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[學習背景]
YAI200 Ayurveda and Yoga Teacher Training with Prathap Sankaralingam and Niseema
美國瑜伽師資聯盟200小時認證 ( Yoga Alliance 200RYT )
美國瑜伽師資聯盟300小時認證 ( Yoga Alliance 200RYT )
2-Days Yin Yoga & TCM Meridian Intensive Workshop with Chris Su
美國瑜伽師資聯盟85小時孕婦瑜伽認證 ( Yoga Alliance 200RYT )
GYROKINESIS® Level 1 Pre Training Course
GYROKINESIS® Level 1 Foundation Training Course
Blissful Child Teacher Training - Basic course
Blissful Child Teacher Training - Intermediate course
美國瑜伽師資聯盟30小時瑜伽輪認證 ( Yoga Alliance 200RY )

日期時間

4/1 (二) 月光瑜珈
4/2 (三) 早晨瑜珈、月光瑜珈
4/3 (四) 早晨瑜珈

早晨瑜伽 08:00-09:00
月光瑜伽 21:00-22:00

**此課程太魯閣晶英酒店住房旅客享課程免費，請直接向櫃台預約課程

地點交通

太魯閣晶英酒店
972花蓮縣秀林鄉天祥路18號

注意事項

太魯閣國家公園施工管制可以通行時段如下：
1. 07:00-08:00
2. 10:00
3. 12:00-13:00
4. 15:00
5. 17:00-17:30
**夜間17:30-18:30只出不進
**蘇花目前已沒有管制，但不排除會有施工管制，一樣若有會提早通知。