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哈達串聯 | Syrena | 22.08

$900.00

哈達串聯 | Syrena | 22.08

$900.00

課程編排主要串聯哈達瑜伽體式,搭配呼吸,在體式間做流暢、連續的轉換,練習提高覺知及專注度。一堂課程中,兼含核心肌力的強化、肌肉的伸展,以及平衡的練習。雖然因為串聯流動的序列編排,練習將有一定的強度,但是許多體式會提供替代式,初學者也適合參加。

關於Syrena

擅長以口令、手調,引導學生進入體式、覺察體式細節。喜歡有挑戰性的練習,但認為適度挑戰、不傷害自己的練習過程,比起做到體式重要,不斷在教學時提醒學生這樣的觀念。從小在大稻埕長大,卻發現這附近的瑜伽課程選擇並不多,因此堅持在這裡開課。很開心agoy來到這裡開設專業的瑜伽場地,目前固定使用中,期待未來這個社區的瑜伽文化更加活絡。

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學習背景
2022    Yoga Alliance 20 Hours Yoga Wheel Teacher Training with Stacy Chang            
2021    Yoga Alliance 200 Hours Hatha Vinyasa Teacher Training with Ashish Tiwari          

日期時間

每週一@ 8/15, 8/22, 8/29 
18.30PM ~ 20.00PM
人數 | 最多12位

地點交通

agoy瑜伽實驗室 共享空間 大稻埕902
台北市大同區塔城街66號9樓902室,捷運北門站3號出口

注意事項

每一會員帳號僅能購買當期課程乙次,如兩人以上報名,請分別註冊會員,並使用個別帳號購買課程。如有任何問題,請洽 02.8771.8226 #24

社區關懷

本次課程將會捐出50%作為社區服務之用。