在吸吐之間，找到生活的節奏感。
課程內容
每個人都是獨一無二的，每時每刻身體所傳達的資訊都不相同，所以我們總是能從瑜伽練習中看見驚喜。這四堂課將以緩和的呼吸引領體式練習，在一個呼吸一個動作之中，透過序列的串連與變化，更有意識地觀察與感受身體的話語。這裡沒有絕對的標準答案，只有最適合自己的停留、與適度的挑戰，希望每個人都能找到自己的練習步伐。
關於柯珂
從大學時開始接觸瑜伽，當時覺得意外，從小對運動極度抗拒的我，為何獨鍾瑜伽。隨著時間與更深入的認識了解後，才知曉引領我靠近它的是能夠與「心」對話的魅力。
出社會後從事行銷工作，快節奏的生活方式及自我要求，常常找不到存在的實感。手機不能離身、每天都有接連的問題等待被解決，更怕做不好會被評論。唯有在墊子上，不需要討好任何人，包括自己，只要忠實地觀照身體的變化，知曉自身的進步與極限，沒有任何包袱。
學習背景
• Yoga Vibes RYT 200 Teacher Training
• 瑜伽練習的自我校正及手調整特別課
• 頭倒立反轉看世界-從基礎開始建立穩定根基工作坊
日期時間
每週一@ 8/7, 14, 21, 28
18.30PM ~ 20.00PM
人數 | 最多12位
地點交通
agoy瑜伽實驗室 共享空間 大稻埕902
台北市大同區塔城街66號9樓902室，捷運北門站3號出口
注意事項
每一會員帳號僅能購買當期課程乙次，如兩人以上報名，請分別註冊會員，並使用個別帳號購買課程。如有任何問題，請洽 02.8771.8226 #24
社區關懷
本次課程將會捐出50%作為社區服務之用。
