「將注意力回到呼吸出入之中，當下就是合一。」
瑜伽的練習不追求做到高難度的體式，當你的意識及身心對齊，就是完成一場很棒的練習。
☀️早晨瑜珈
晨間特別適合以舒緩流動展開，結合古典瑜伽呼吸法及氣功原理順行運氣。呼吸調息與體式並行，一層層打開身體部位感知，創造充滿覺知和好運的一天。
🌙月光瑜珈
夜晚以深層的靜心及陰瑜伽為主要支點，搭配不同輔具(磚、繩、抱枕、椅子)進入體式，身體經脈鬆了氣血活絡了，輕鬆創造好眠體質。
✡️ 主題瑜伽 | 情緒芳療瑜伽
身體是心靈的支點，看見情緒透過特調的芳療配方和瑜伽體式自在流動。藉由牌卡檢視現在的人生狀態，在過程中浮現、瓦解、重建，清晰看見內在本質強大的力量。
🌅 黃昏瑜珈
一場在山水間打開心找回自己與大地的連結。承襲古法可可儀式部分元素精神，以心連結可可之靈，結合冥想、呼吸、梵唱，讓情緒自然流動，找回真實狀態的自己。
*請自備好盛裝可可的馬克杯
關於 Grandi
從小受到家人的啟蒙和老師學習瑜伽，年紀輕輕就開啓這段旅程，於是教學的道路也開啟的比較早。
身體的傷、心靈的傷，在練習中漸漸清晰，不是完美才能成為導師，是相信自己的經驗能成為支持他人力量的光。
擅長呼吸冥想帶領，結合氣功順氣原理，搭配瑜伽體式，帶領學員從呼吸吐納間回到跟身體的連結，達到自我修復和身心安定。
現為身心動態修復師
「安身之所」主理人
IG: grandinthezone
[學習歷程]
✵ Yoga Alliance RYT200
✵ Lady Niguma Yoga YACEP-12hrs
✵ Yin Yoga YACEP-100hrs
✵ Sivananda Yoga 8hrs
✵ Hatha Yoga Kriya 18hrs
✵ Usui Reki Healing
✵ Soul Plan Reading
✵ Karbalah Healing
✵ Aromatherapy NAHA2
✵現持續進修美式整復AMCT、英國IFA認證、徒手療法
[教學經歷]
✪個⼈⼯作室 /私⼈到府教學/社區大學
上班族、孕婦、親⼦互動、復健修復者、50+長者
✪ 公益課程（芳香瑜伽、⼿牒瑜伽、⾳波療癒瑜伽、整復陰瑜伽、⾝⼼茶會）
✪ 企業包班（美商亞⾺遜、台企電商、新加坡商、⾦融科技公司）
✪ 新北市社區包班
✪ 非營利婦幼組織
日期時間
3/13 (五) 月光瑜伽
3/14 (六) 早晨瑜伽、主題瑜伽、月光瑜伽
3/15 (日) 早晨瑜伽、月光瑜伽
3/16 (一) 早晨瑜伽、黃昏瑜伽、月光瑜伽
3/17 (二) 早晨瑜伽、月光瑜伽
3/18 (三) 早晨瑜伽、月光瑜伽
3/19 (四) 早晨瑜伽
早晨瑜伽 每日 08:00-09:00
月光瑜伽 每日 21:00-22:00
主題瑜伽 週六 16:00-17:15
黃昏瑜伽 週一 17:30-18:30 | 晶英員工限定
**此課程太魯閣晶英酒店住房旅客享課程免費，請直接向櫃台預約課程
地點交通
太魯閣晶英酒店
972花蓮縣秀林鄉天祥路18號
注意事項
太魯閣國家公園施工管制可以通行時段如下：
1. 06:30-08:00
2. 10:00
3. 12:00-13:00
4. 15:00
5. 17:00-17:30
**夜間17:30-18:30只出不進
**蘇花目前已沒有管制，但不排除會有施工管制，一樣若有會提早通知。
