7天的課程將穿插正位瑜伽與修復瑜伽，正位瑜伽重視精準與順位，從我們的根基-雙腿開始練習，腿的使用習慣與脊椎健康息息相關，再逐步探索不同的體位法。修復瑜伽使用較多的輔具，支撐身體在脊椎延展的狀態下休息，是身心平和、安靜。課程沒有制式的序列，而是根據學生的狀態給予需要的練習，像一堂「無菜單料理」的瑜伽課，也會帶入簡單的瑜伽哲學，讓大家可以從更多的角度認識瑜伽。
關於Hibi
2017年在依山傍海的台東完成了瑜伽師資培訓，而後跟隨艾揚格瑜伽資深老師學習。瑜伽讓我認識身體的框架，從而打破框架更靈活的練習，瑜伽哲學引導我探索生命，讓我可以帶著開放的心走在人生的旅途，瑜伽教學之於我，除了帶給學生身心健康，也是把這個豐富我生命的練習分享給更多的人。
[學習背景]
2019 透過瑜珈探索五大元素(15hrs)，禪圓瑜珈，Olop Arpipi指導
2018 艾揚格瑜珈根基課(120 hrs)，禪圓瑜珈，Sri Nandakurma指導
2017 艾揚格高階研習營(15 hrs)，瑜珈境，Zubin Zarthoshtimanesh指導
2017 7th Annual Residential Retreat with Rina Ortiz (Manila)
2017 RYT-200 with Michael Jenkins & Sucharita Hsu
日期時間
4/10 (四) 月光瑜伽
4/11 (五) 早晨瑜伽、月光瑜伽
4/12 (六) 早晨瑜伽、專場瑜伽、月光瑜伽
4/13 (日) 早晨瑜伽、專場瑜伽、月光瑜伽
4/14 (一) 早晨瑜伽、月光瑜伽
4/15 (二) 早晨瑜伽
早晨瑜伽 08:00-09:00
專場瑜伽 週六15:.30-16:30 週日17:30-18:30
月光瑜伽 21:00-22:00
**此課程太魯閣晶英酒店住房旅客享課程免費，請直接向櫃台預約課程
地點交通
太魯閣晶英酒店
972花蓮縣秀林鄉天祥路18號
注意事項
太魯閣國家公園施工管制可以通行時段如下：
1. 07:00-08:00
2. 10:00
3. 12:00-13:00
4. 15:00
5. 17:00-17:30
**夜間17:30-18:30只出不進
**蘇花目前已沒有管制，但不排除會有施工管制，一樣若有會提早通知。
