☀️早晨瑜伽
Universal Yoga，又稱寰宇瑜珈，透過多向度的動作設計，整合關節活動與身體協調，幫助調整平衡與提升身體素質，同時引導練習者進入深度的專注與沉浸感。
🌙月光瑜伽
Iyengar Yoga，又稱艾揚格瑜珈，透過多種輔具的協助，安全且有效地進入動作，並精準校正身體對位，幫助練習者更深入地覺察與理解自身的身體狀態。
✡️主題瑜伽
Acro Yoga，又稱雙人瑜珈，結合瑜珈、特技與夥伴合作，透過雙人支撐與動態平衡的練習，培養信任、協調與核心穩定，同時增進身體控制與互動覺察。課程中亦會為每位參與者拍攝練習照片，留下專屬的動態紀念。
🌅黃昏瑜伽 - 晶英酒店員工限定
Acro Yoga，又稱雙人瑜珈，結合瑜珈、特技與夥伴合作，透過雙人支撐與動態平衡的練習，培養信任、協調與核心穩定，同時增進身體控制與互動覺察。課程中亦會為每位參與者拍攝練習照片，留下專屬的動態紀念。
關於Lynn
從身體出發，踏上一段自我修復與內在覺察的旅程，走入瑜珈之路，選擇以誠實與覺知回應每一次生命的呼喚。
教學五年，始終以探索的姿態站在教室中央，相信每一次練習，都是一次真實與自己相遇的機會。
自稱「瑜珈里長伯」，是一種自我提醒，也是一種集體召喚——願我們在練習裡彼此照見，
回到身體，也回到那個仍願意溫柔生活的自己。
[教學介紹]
擅長將脈輪作為心理映照的地圖，在課堂裡談呼吸，也談習氣；談身體，也談情緒與連結，
讓哲學落實於日常，也落實於彼此的關係裡。
[學習歷程]
師資認證 FACULTY CERTIFICATION
2020/2 Rishkesh YTTC - RYT200
2022/12 Shivananda Yoga Studio - RYT200
2024/3 Andrey Lappa - UYTT Part 3&4
進修與專業培訓 TRAINING
邱顯峯一預防瑜珈運動傷害證照班
Shivananda Yoga Studio-40小時正位瑜珈進修
Allen Wu-50小时倒立培训
鄧燕英-50小時樂齡瑜珈師資培訓
日期時間
9/18 (四) 月光瑜伽
9/19 (五) 早晨瑜伽、月光瑜伽
9/20 (六) 早晨瑜伽、主題瑜伽、月光瑜伽
9/21 (日) 早晨瑜伽、月光瑜伽
9/22 (一) 早晨瑜伽、黃昏瑜伽、月光瑜伽
9/23 (二) 早晨瑜伽
早晨瑜伽 08:00-09:00
月光瑜伽 21:00-22:00
主題瑜伽 週六16:00-17:15
黃昏瑜伽 週一17:30-18:30 | 晶英員工限定
**此課程太魯閣晶英酒店住房旅客享課程免費，請直接向櫃台預約課程
地點交通
太魯閣晶英酒店
972花蓮縣秀林鄉天祥路18號
注意事項
太魯閣國家公園施工管制可以通行時段如下：
1. 07:00-08:00
2. 10:00
3. 12:00-13:00
4. 15:00
5. 17:00-17:30
**夜間17:30-18:30只出不進
**蘇花目前已沒有管制，但不排除會有施工管制，一樣若有會提早通知。
