☀️早晨瑜珈
這是一場從呼吸覺察開始的練習，在一吸一吐之間，梳理身心在過去累積的疼痛與壓力，並在接下來的和緩流動序列中，將一切逐漸舒緩。
我們將在課程中釋放積累許久的疲勞，在山海之間，探索自身擁有的療癒能量，以安穩舒適的心情開啟一天。
🌙月光瑜珈
夜晚的練習，將以輕柔緩慢的伸展為主軸，並搭配輔具的使用，在每一個體位法的停留中，進行身體的掃描，理解肌肉、關節與骨骼在一天中的努力，感謝自己在忙碌生活中的全力以赴。
我們得以在這段時間裡，找回對自身軀體與心靈最原始的感謝，並且帶著豐盛滿足的平靜感進入睡眠。
🍷紅酒瑜伽（12/24、25 限定）
能夠在美好的節慶相遇，是多麼難得的緣分，就讓我們一起舉杯，度過美好的夜晚。
課程中，所有人都將有一杯飲品，並且在體位法練習中，帶著杯子與酒水一同活動，舒展筋骨、放鬆身心，拋開所有都市塵囂中的煩惱，今夜，我們只談歡喜。
✡️ 主題瑜伽
在這堂限定課程中，我們將在課程中帶入芭蕾提斯的元素。你不需要會跳舞、更不需要拚命地踮起腳尖，只需要在輕鬆愉快的氛圍中，進行一場優雅的練習。
課程中將以芭蕾優雅的姿態作為主軸，帶入單腿平衡、步伐變化、簡易流動，除了能夠強化身體的穩定性，更能夠找到更優美自在的生活樣貌。
🌳 永續瑜珈
終其一身，人都必須和自己的身體相處，無論遇到什麼狀況，都得學習與他和好如初。在課程中，將以一輩子都必須做的事情─行走，做為一切的根基與出發點。
在練習中，透過髖關節的活動、步態的引導與探索，再融入不同的呼吸方式，我們將學習如何把這件最平凡的小事，變成日常中能夠細膩覺察的精緻細節，並且將所學內容放入生活裡，終身運用。
🌅 黃昏瑜珈
在日落時分，我們將以按摩球放鬆經絡穴道開啟練習。
在這堂課程中，會把專注力放在下肢，透過胃經、膀胱經兩條經絡的按摩及舒緩，紓解久站、久坐的身體壓力，再慢慢進入伸展的探索與嘗試，讓身心找回輕盈與舒適，並在最後的大休息中，將大腦中的雜念倒空，重新獲得豐盛的能量與喜悅。
關於柳川
誕生於藝術世家，從小在台東山海間成長，學生時代主修劇場藝術，熱愛旅行及創作，最終決定在瑜伽的世界裡深耕。期盼能夠將溫柔而穩定的力量分享出去，讓每顆心都可以保持微笑、持續向有光的方向奔赴。
IG: iammissyanagawa
LINE: https://lin.ee/I3ept1x
[學習歷程]
#證照
美國瑜伽聯盟國際瑜伽師資認證 Yoga Alliance RYT 200
─by Sunil Thakur, Adesh Chandra, Dipen Shah & Yogi James Lo @Sivananda Yoga Studio
瑜伽輪師資認證 Yoga Wheel 30hr TTC
─by Bella Shen @B&K Yoga School
美國運動體適能協會國際皮拉提斯教練 AFAA CPI
空中療癒瑜伽及芳香按摩師資認證 Aerial Mellow Flow & Aroma Massage 24hr TTC
─by Mei Chen @Om Factory School of Yoga
瑜伽皮拉提斯發展協會皮拉提斯核心床團課第一級師資認證 YPTA Level 1 Pilates Group Reformer Instructor
大中華運動健身暨證照協會芭蕾雕塑師資認證 GCFTCA Barre TTC
美國運動體適能協會國際個人健身教練 AFAA PFT
臼井靈氣第二級靈氣點化 Reiki Attunement 2nd Degree
CPR + AED 翻轉急救合格證書
#研習
2025.04：Balanced Body 皮拉提斯核心床國際認證培訓課程 w/ Angel Chan
2025.03：古典哈達瑜伽研習課程 w/ Sankey Kumar Sharma @Rishikesh, India
2024.11：Balanced Body 皮拉提斯器械全場館國際認證培訓課程 w/ Angel Chan
2023.12：疼痛照護瑜伽第一級研習 w/ Janus Tsai
2023.11：寰宇瑜伽六次脈衝星形序列研習 w/ Abby Tsai
2023.09：修復瑜伽三日研習課程 w/ Joy Bennett @Kefalonia, Greece
2023.06：寰宇瑜伽基礎兩日研習課程 w/ Abby Tsai
日期時間
12/24 (三) 月光瑜伽
12/25 (四) 早晨瑜伽、月光瑜伽
12/26 (五) 早晨瑜伽、月光瑜伽
12/27 (六) 早晨瑜伽、主題瑜伽、月光瑜伽
12/28 (日) 早晨瑜伽、永續瑜伽、月光瑜伽
12/29 (一) 早晨瑜伽、黃昏瑜伽、月光瑜伽
12/30 (二) 早晨瑜伽、月光瑜伽
12/31 (三) 早晨瑜伽、月光瑜伽
01/01 (四) 早晨瑜伽
早晨瑜伽 每日 08:00-09:00
月光瑜伽 每日 21:00-22:00
主題瑜伽 週六 16:00-17:15
永續瑜伽 週日 16:00-17:00 | 晶英員工限定
黃昏瑜伽 週一 17:30-18:30 | 晶英員工限定
**此課程太魯閣晶英酒店住房旅客享課程免費，請直接向櫃台預約課程
地點交通
太魯閣晶英酒店
972花蓮縣秀林鄉天祥路18號
注意事項
太魯閣國家公園施工管制可以通行時段如下：
1. 06:30-08:00
2. 10:00
3. 12:00-13:00
4. 15:00
5. 17:00-17:30
**夜間17:30-18:30只出不進
**蘇花目前已沒有管制，但不排除會有施工管制，一樣若有會提早通知。
