課程編排著重在讓身體能量得到全面的流動，剛好的肌耐力訓練，剛好的伸展舒緩，與剛好的挑戰性，從而令學員們能從日常生活中修復自己、好好充電。
在這四堂課中，會透過不同體式做流暢串連的練習；期許能將心放空、將主導權交給身體，好好享受墊上時光，並在每次課程結束後，喜歡自己更多一些。
關於阿jen
與其說「自己想學習瑜伽」，不如說「自己被瑜伽教會了更重要的東西」。
2015年開始接觸瑜伽，回過神來，瑜伽已逐漸成為生活不可或缺的一部分。
肉體上、精神上。
一練就停不下來，練越多，感到越多自我的不足； 除了身體的鍛鍊，更是心靈的修煉。
期許在瑜伽練習的路上，找回控制身體的力量，保護心靈的能量之餘，也能幫助他人，讓世界多一點良善。
學習背景
⎪美國瑜伽聯盟CE30 Structure Yin Yoga 結構陰瑜珈（Marcus Leung）
⎪美國瑜伽聯盟200⼩時 Counter Flow 相對能量流動瑜珈（Marcus Leung）
⎪泰國傳統古法培訓60小時 Herbal Therapies & Food as Medicine
⎪臼井靈氣二階治療師
IG
https://instagram.com/ajjjjjen?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
日期時間
每週一@ 6/12, 19, 26, 7/3
18.30PM ~ 20.00PM
人數 | 最多12位
地點交通
agoy共享空間 大稻埕902
台北市大同區塔城街66號9樓902室，捷運北門站3號出口
注意事項
每一會員帳號僅能購買當期課程乙次，如兩人以上報名，請分別註冊會員，並使用個別帳號購買課程。如有任何問題，請洽 02.8771.8226 #24
社區關懷
本次課程將會捐出50%作為社區服務之用。
