愛在一起 · 齊散播愛 | 公益瑜珈 @ 台北亞都麗緻大飯店

將您的愛灌注給 #博幼基金會 偏鄉小校的孩子們。

麗緻餐旅集團每年6月，攜手為博幼基金會孩子們幫助學習，不落人後，由於空間限制，僅開放30組報名。

[活動資訊]
6/15(六) 17:00 | 選修
Estelle 聲音療癒‧身心靈平衡 - 透過節奏緩慢的瑜珈式搭配呼吸練習，讓身心恢復穩定平衡，並釋放肌肉長期緊繃的壓力，清空心中雜念，將自己歸零。
or 或
Stacy Inside flow - 身與心結合為一，隨著音樂完美結合，將身心注入能量，並在瑜珈式與音樂的配合裡隨之流動，也在過程中內觀自己的感受。

6/15(六) 21:00 - 22:30
VINo 筋膜放鬆與伸展 - 運用英國經典品牌agoy筋膜球放鬆與伸展，在緩慢線條的流動上，讓球體與呼吸在同一個脈動中，找出筋絡痛點，再透過夥伴間彼此之間舒緩放鬆。

6/16(日) 5:00-6:30
Stacy 108拜日式 - 每年必行的經典，清晨5:00考驗心智與毅力。和Stacy老師迎接曙光的那一刻，90分鐘不間斷的自我砥礪，完成時大汗淋漓的暢快，如同攀登峰頂般的充滿自我成就。

6/16(日) 10:00-11:30
Estelle 提升能量的瑜珈課 - 藉由第一堂的能量概念實際運用在瑜珈體位的練習，體位法不僅限於身體的拉伸，增強肌力，更是能將能量引導至能量較難抵達的部位，並清理與開啟身體能量脈輪的平衡。
or 或
VINo 椅子瑜珈 - 坐椅子也可以放輕鬆，輕易地改變腰痠、駝背，放鬆從頸部到腳長期繃緊的肌肉，這是一招回家也可以輕鬆做的運動！

[老師介紹]
#StacyChang 老師
是台灣Nike公司簽約長達二十年的專業體適能教練，也是一名美國瑜伽聯盟認證的資深曁授與繼續教育學分課程的瑜伽老師。目前教授各種型式的瑜伽課程以符合不同需求的學員，也是以正念引導身心健康的老師。
目前為：
Nike NTC (nike training club 簡稱NTC) Trainer
美國瑜伽聯盟Yoga Alliance 認證資深老師
Space Yoga /Cycle 資深老師曁老師顧問

#VINoLin 老師 立志成為閒散人的瑜珈師
2004開始從事教學迄今18年，早期以八肢瑜伽教學為主。因為樂於將素有固定序列的八肢瑜珈在課堂中以主題方式教學，讓同學既能徜徉在流動的課程中，同時也能兼備理解使用肌肉與骨骼的方法，被同學暱稱為拆解達人。 因為體認到身體與心理兩者相互依存，近年來將心思推移到療癒與修復的領域，更開始在教學上運用輔具依練習者的身體狀態給予適合的練習方式，並於2020年完成美國瑜珈聯盟資深瑜珈師認證。 自2017年起開始跟隨Hart Lazer老師迄今。

#正瑜伽yogawithestelle
老師從19歲開始學習瑜伽，和大多數人一樣以接觸體位法來認識瑜伽，在接觸不同流派後最終專注於瑜伽作為身心靈工具的方法，以瑜伽體位法引導呼吸的能量，開啟身體的能量和與生俱來療癒的智慧。

[活動場地]
台北亞都麗緻大飯店

[活動特惠]
每人NT$ 2,200即可獲得超過NT$ 5,000大禮包，加價課程再贈送NT$ 5,000以上好禮，2人成行 每房NT$ 4,400+15.5%

經典必修 （報名即贈價值超過NT$ 5,000大禮包)
* 卓越客房雙人入住
* 翌日早餐兩客
* 兩堂經典必修: 筋膜球放鬆與伸展‧108拜日式
* Space Cycle 課程體驗券乙張
* 亞都麗緻萬元券乙本
* 贈英國經典設計 #agoy 筋膜球每人乙個
* 贈麗緻餐旅集團旺旺來禮盒每人乙盒

進階加堂1+1
（加價課程再贈送NT$ 5,000以上好禮)
*依個人喜好，任選2堂名師瑜珈課程
*英國經典品牌 #agoy 瑜珈磚2個
* 麗緻餐旅集團小牛真皮書籤 1個
* 肢體柔軟，容顏也要年輕加贈 #ENVIRON 青春彈力​體驗組
* 同房兩人皆加購贈: 客房升等乙級與延遲退房至14:00

[報名連結]
https://reurl.cc/vapRgk

[Supported By]