瑜人節 | 台中 @ 文化資產園區

台中瑜人節以三堂瑜珈課程，結合芳療以及手碟音樂二個生活品味講座，落實生活即是瑜珈這樣的理念，讓瑜珈不只是一種運動，更是身心靈結合的完美饗宴。

[活動資訊]
2024.06.15


09:00-10:10 流動瑜珈x倒立 by 悟瑜伽 Connie老師
流動瑜珈是體位法的串聯，動作間結合呼吸，透過流動的重心轉移建立身體的協調性與專注力。融合倒立的技巧於序列中，鍛鍊肩胛穩定及核心，培養身體感知，藉由瑜珈磚輔助完成泰迪熊倒立式，並提供替代式，適合初學練習者。

10:30-11:40 芳療講座 by 芳療家 Effy講師
瑜珈提醒人的生命如同身體，可以在伸展中得到空間；亦同，精油提醒我們的一生如同呼吸，在一呼一吸之間，找回生命的餘裕及平靜。以香氣深入潛意識，喚起感受，帶領我們走向自然。課程提供多種日常照護配方(肌肉痠痛、呼吸照護、寬心撫慰...)予學員，由學員調配DIY釋壓舒緩身心氣味調配。

13:00-14:10 簡易阿斯坦加 by 青堤瑜珈 林品辰老師
簡易阿斯坦加(八肢瑜珈)入門課程，以源自印度的阿斯坦加瑜珈為主軸，輔以動作與肌肉的連動概念，讓學員在輕鬆易懂的課程中，達到強化肌群、訓練心肺、調整呼吸的效果，進而改善脊椎問題、促進新陳代謝與增強免疫系統，同時達到養身、塑身、紓壓效果。

14:30-15:40 手碟音樂會 by 莉酸&楊晟 / 大提琴手廖于晴
水晶里拉琴靜心繞場 5分鐘
雙手碟曲目 6~8首
單手碟 + asalato 曲目1首
手碟體驗 10分鐘
手碟&大提琴交織音樂會

16:00-17:10 妮古瑪瑜珈 by Sylvia老師
妮古瑪瑜珈(Lady Niguma's Yoga)是一種非常特別的練習，透過練習，能徹底釋放現代人生活中產生的壓力與煩惱，讓身體保持年輕與窈窕。這堂課程可以為學員帶來具有深度的力量，同時動作安排又相當溫和、容易完成，適合所有程度的學員練習，甚至是完全沒有接觸過瑜珈的新生也可以接受喔。

[活動場地]
文化部文化資產局
臺中市南區復興路三段362號 

[活動報名]
●｜原票價｜
晨曦(上午場) $980
午後時光(下午場) $1280
美好日子 All Day Pass (全天套票)$1980

●｜雙人套票｜
晨曦(上午場) $1490
午後時光(下午場) $1890
美好日子 All Day Pass(全天套票) $2980

●｜Manduka Lover套票｜
$2980內含 Yogitoes鋪巾乙條(市值2,580元)+全日套票乙張(※活動當天憑票券兌換Manduka Yogitoes鋪巾)

[現場體驗特惠]
PRO+雙極致瑜珈墊


壁虎鋪巾

[注意事項]
△當日需簽到，請提早到現場，活動將準時開始。
△活動需自備瑜伽墊、毛巾，若無法自備現場將提供Manduka Prolite瑜伽墊租借，每張 $200。
△活動現場2樓有飲水機，將提供報名的朋友每人乙瓶寶礦力水得瓶裝水，亦歡迎自備。
△憑《 台中瑜人節活動票卷 》可享有現場品牌優惠，參與品牌攤位請持續關注PERNEXT官方帳號。
△若遇不可抗力或惡劣天氣等因素需暫時停辦，主辦單位將會因應其實際情況，做出延期或取消安排。
△工作人員將於活動中錄影及拍照，作為課程記錄及活動回顧分享。
△主辦單位保留取消、終止、修改或暫停本活動權力，並保有最終釋義權。

▪ 因人數或遇天災與不可抗之因素，若取消活動將全額退費。
▪ 取消報名之退費金額：因體諒參與主協辦單位及老師的辛勞，本活動報名無提供退費服務。

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