大自然的瑜珈房 | Hibi @ 龍門露營基地
Hibi老師推廣瑜伽生活，每個人都可以透過瑜伽讓生活更美好，擅長正位與修復瑜伽，致力推廣線上瑜伽課，打破時間與地點的藩籬，把瑜伽分享至更多的角落。agoy為英國經典瑜伽品牌，重視綠色創意與環境永續，產品選用環保無毒的材質和友善環境的製程，從設計、環保到社會公益，透過行動傳遞價值。
[活動內容]
就像與bartender隨意交談，來聊聊身心的大小事吧！可以是長期困擾你的疼痛或壓力，或是單純想舒展舟車勞頓的筋骨。又或是你有點好奇，想認識呼吸法和冥想、或是瑜伽的起源，大自然的瑜伽房跟你分享最生活化的瑜伽練習與哲學。
來瑜伽bar使用agoy的瑜伽抱枕、瑜伽繩、療癒球，體驗客製化的練習，讓身心得到滿滿的支持與照護，我們還有aogy提供的超值禮品，快來完成任務參加抽獎吧！
12/5（五) 15:00 兒童瑜伽
12/6 (六) 08:00 晨間瑜珈、15:00兒童瑜伽
[Hibi老師]
2017年在依山傍海的台東完成了瑜伽師資培訓，而後跟隨艾揚格瑜伽資深老師學習。瑜伽讓我認識身體的框架，從而打破框架更靈活的練習，瑜伽哲學引導我探索生命，讓我可以帶著開放的心走在人生的旅途，瑜伽教學之於我，除了帶給學生身心健康，也是把這個豐富我生命的練習分享給更多的人。
學習背景
2019 透過瑜珈探索五大元素(15hrs)，禪圓瑜珈，Olop Arpipi指導
2018 艾揚格瑜珈根基課(120 hrs)，禪圓瑜珈，Sri Nandakurma指導
2017 艾揚格高階研習營(15 hrs)，瑜珈境，Zubin Zarthoshtimanesh指導
2017 7th Annual Residential Retreat with Rina Ortiz (Manila)
2017 RYT-200 with Michael Jenkins & Sucharita Hsu
[活動場地]
龍門露營基地
228新北市貢寮區興隆街100號
[報名資訊]
Snow Peak Way Premium
[主辦單位]
Snow Peak
[贊助單位]
• 刊登者 魯品柔
在每一次伸展與呼吸之間，我開始更能感受到身體緊繃的地方，也意識到哪些壓力其實是長久累積卻被忽略的，原來自己的肩頸這麼的僵硬，原來在瑜伽的穩定呼吸中，我的身體可以感受到前所未有的放鬆
• 刊登者 王宣茗
最近第一次體驗按摩球和抱枕，感覺比想像中放鬆。按摩球按在緊繃的肩頸與臀部時會有微微的痠痛，但釋放後身體輕鬆不少。抱枕在伸展時提供很好的支撐，讓姿勢更放鬆、呼吸也更順。雖然只是短暫體驗，但整體感受舒服，之後會想再試著持續使用看看。
• 刊登者 柯惠瑄
這次的瑜伽課程裡，我特別專注在「被支撐的感覺」。課程從抱枕開始，老師帶我們進入一個深度放鬆的前彎，當身體慢慢沉到抱枕上時，我能明顯感覺到胸口與腹部的緊繃一點點散開，像是終於有人願意接住那些長久累積的壓力，抱枕柔軟但有支撐性，讓我在伸展時不用硬撐，也更願意讓身體自然地呼吸。
按摩球是今天最深刻的部分，球壓在肩胛骨內緣時，痛感帶著一種說不出的舒緩，像是默默提醒我平常背負太多，每一次吸氣、吐氣，都能感覺那一顆頑固的結慢慢鬆動，
課程結束時，身體變得輕盈，心也沉靜許多。這些輔具讓我不是更努力，而是更懂得溫柔地對待自己。