結構陰瑜伽師資 | Marcus Leung @ 悟•瑜伽 12月 28, 2022 刊登者: agoy . InspireYoga 悟•瑜伽, Marcus Leung, Teacher Training 瑜伽師資, Yin Yoga 陰瑜伽 2023.01.13~16 | 結構陰瑜伽著重在帶著覺知，慢慢進入體式，同時感受當下身體上的變化，呼吸及整個人的狀態，學會跟身體相處。透過練習：從外在幫助身體恢復順位、釋放身體的壓力，從內在平衡陰陽的能量還有氣的流動、釋放精神上的壓力。
