嘉芳's 慶生瑜伽｜今年，你的生日願望是什麼

如果你有一個聚集大家的機會，會想做什麼呢？

2015年的印度之旅，偶然接觸瑜伽，試圖想幫助長年姿勢不良、歪七扭八又缺乏力量的身體。回國之後，斷斷續續的練習六年，始終是個初學者。

去年（又）重啟練習，而後認識艾揚格瑜伽，許願這次真的要開始讓身心都穩定練習，緩步的將身體歸回正位。但練習真不是輕鬆的事啊，要學習將焦點回歸自身，要學習好好對待自己，連帶的，該吃進什麼食物都重新開始學習。

“My Body Is My Temple And Asanas Are My Prayers” B.K.S. Iyengar
「我的身體是我的聖殿，而瑜伽體位法是我的祈禱儀式。」- 艾揚格

每一個瑜伽練習者都有一個受益於瑜伽的故事。（或許也有向家人、朋友推坑練瑜伽失敗的故事。）我們該如何將這份練習的喜悅和助益，也帶給我們重視的人呢？

一月出生的我，每年都很重視許願，是一年之始，也是個人的新生。今年，我希望：我和我身邊的人都健康，在每一個開心和不順的時刻，都擁有一份隨手可取的陪伴，或許是音樂、香氛、閱讀，而我想分享給大家的是「瑜伽」。但瑜伽需要實際體驗，該怎麼創造時機，又讓大家無法拒絕呢？

於是我想到，利用壽星的霸權，藉慶生之名，邀請大家來我的慶生會aka一起來練瑜伽吧！

“Words cannot convey the value of yoga- It has to be experienced.” B.K.S. Iyengar
「言語無法傳達瑜伽的美好，你必須去體驗。」- 艾揚格

動念之後，開始設定這場瑜伽的模樣，例如：活動免費、小班制創造最佳體驗；詢價老師包班費用與檔期：重啟我2022開始練習瑜伽的Amy老師，回覆時間允許前來授課（畢竟慶生不能改天）；一邊試探朋友的意願，意料之外，無人拒絕；想要一個陽光充滿的教室，象徵未來一年 all the sunshine around us, guide our way on 卻遍尋不著，過程中幾度被價格勸退；在我猶豫該放棄或續辦的時候，看到agoy租借網站上的一行小字：「提供公益租借」，心裡跟天公伯拜託一下，再傳訊息詢問，謝謝他們願意一起推廣瑜伽，很乾脆的免費贊助場地，於是成行！啊，真的是你真心想完成一件事，全宇宙都會來幫助你。

活動前，煞有其事的發行前通知給大家：

Hey! 即將來參加My solar return day的你，

1、希望和大家一起透過瑜伽練習，創造未來一年擁有正向、積極、堅持、挑戰的能量。請帶著這樣的心前來，特別是練習中覺得太累了、不行了，快想起這八個字！

2、在我們之中，有人沒有瑜伽練習的經驗，也有人是多年的練習者，請不要與他人比較，專注在自己的練習，不要受傷，老師會適時的幫助你。

3、這堂課會著重在開肩、胸、上背，希望上完課帶給大家心胸開闊的感覺！

4、教室在陽光明媚的agoy共享空間，May all the sunshine around us, guide our way on!

5、如果你願意一起為回憶拍張照，指定姿勢是：山式及樹式的各種變化式，如果你已經會了，可以再練習一下！

生日嘛，一定要許願！未來一年，我們可能會經歷從未擁有的開心，或許也會重複經歷那些令人煩悶的時刻：

“Life means to be living. Problems will always be there. When they arise navigate through them with yoga- DON’T TAKE A BREAK.” 　B.K.S. Iyengar
「生命意味活著。困難永遠都存在。當問題來時，透過瑜伽來引導你。不、要、休、息！」- 艾揚格

繼續練習啊，我及我的朋友們！

嘉芳's 慶生瑜珈｜私人聚會
時間：2023.1.17（二）10:30-12:00
地點：agoy共享空間400
瑜伽帶領者：Amy