駐村瑜珈
|
|
閱讀時間 0 min
關於駐村瑜伽
花蓮，這片記憶中好山好水的美麗土地，曾經是許多人嚮往的旅遊天堂！然而近年來，疫情的衝擊讓觀光產業面臨前所未有的挑戰，隨之而來的地震與風災，更進而影響了這片土地與當地居民的生計。為了重振花蓮的觀光，太魯閣晶英酒店發起瑜伽駐村計畫，透過身心靈合一帶領人們重新感受花蓮的寧靜與美好。
agoy很榮幸有這樣的機會參與太魯閣晶英酒店的瑜伽駐村計畫，夥同放下手邊教學工作的瑜伽老師們一起進行瑜伽課程，讓旅客在大自然的懷抱中體驗瑜伽的療癒力量。這不僅是一次身體與心靈的修復之旅，更是我們支持地方振興的行動瑜伽。
透過瑜伽，希望更多人能夠重新回到花蓮，讓這片土地的美麗與療癒力量再次被看見，吸引更多人關注繼而參與地方的復甦與永續的發展。
駐村老師
專業教學 - 老師擁有豐富教學經驗，並且以本身專長做為課程教學主軸。
替代體式 - 學員不用擔心自身的瑜伽程度，不論是進階或完全沒有經驗的練習者，老師會提供合適的替代體式。
輔具運用 - 老師會在駐村前接受由agoy提供的完整教育訓練，所以在課堂上可以放心地將自己交給老師。
語言溝通 - 如有需要，老師會針對外籍旅客提供簡易的英文口令。
歡迎有興趣的老師加入我們，請聯繫Line@agoyyogalab。
1. 早晨瑜伽
前半部透過陽剛動態的瑜伽練習，喚醒身體的力量與協調性；後半部藉由陰瑜伽的沉靜停留，讓身體的流動逐漸緩和下來。從外在的身體皮膚，走向內心的感受，在身體強化的同時也能滋養自己的心。
適合想要「有動到也有放鬆」的人，無論是身體缺乏訓練、身心緊繃、生活中焦慮失眠，都能在課堂中找到適合自己的練習。
2025.07.03-11 Yoga老師
*早晨瑜伽 每日 08:00-09:00
2. 月光瑜伽
這是一堂節奏溫和、適合放鬆的陰瑜伽課程。開啟內在視覺，協助身體軟組織放鬆、神經系統修復，引導身心進入深層療癒的狀態。透過練習愛自己的過程，我們也有能力將這份充滿能量的愛，溫暖生活周遭的人事物，Namaste~and grounding.
2026.03.03-11 Jess老師
*月光瑜伽 每日 21:00-22:00
3. 主題瑜伽
[攀岩者的瑜伽]
課程適合所有年齡、體能、性別的人參加，不限於給攀岩者。今年一月，世界上最著名的攀岩家之一 Alex Honnold來到台灣，挑戰徒手攀登台北101。此項盛事讓世界更認識台灣，也讓台灣人更認識攀岩這項運動。
攀岩是運用到全身技巧的協調運動，主題課會簡單介紹攀岩並從瑜伽的精神延伸照護，分拆身體的細部部位，配合動作的講解和演練，教導大家如何在高強度的運動前後正確暖身和收操。
2026.03.19-25 Charmain老師
*主題瑜伽 週六 16:00-17:15
4. 黃昏瑜伽
[感官覺醒｜五感靜坐 × 脊椎的流動與扭轉]
在太魯閣的山林裡，
我們將透過身體的扭轉與呼吸的節奏，
讓覺知從脊椎蔓延至全身。
打開五感，聆聽⾃然，
讓身體重新回到當下的平衡與流動。
2026.11.19-25 Abby老師
*黃昏瑜伽 週一 17:30-18:30 | 晶英員工限定
課程使用輔具
免費租借
常見問題 Q&A
請問瑜伽課有對外開放嗎?
目前瑜伽課僅提供飯店房客免費參加。
我沒有上過瑜伽也可以參加嗎?
可以的，請記得於上課前向老師主動告知，老師會視情況提供替代體式。
我的身體很僵硬也可以上課嗎?
可以的，身體僵硬會更需要喔。
我有潔癖，可以使用自己的輔具嗎?
可以的，飯店福利社也有販售，而且享有房客專屬優惠。