2023.01.17 | 生命意味活著。困難永遠都存在。當問題來時,透過瑜伽來引導你。不、要、休、息!- 艾揚格。繼續練習啊,我及我的朋友們!@慶生瑜伽
2023.01.13~16 | 結構陰瑜伽著重在帶著覺知,慢慢進入體式,同時感受當下身體上的變化,呼吸及整個人的狀態,學會跟身體相處。透過練習:從外在幫助身體恢復順位、釋放身體的壓力,從內在平衡陰陽的能量還有氣的流動、釋放精神上的壓力。
2023.01.01 | 108 長期以來一直被認為是神聖數字,在瑜伽中,代表精神修養,通過完成 108 回合練習,使自己適應創造這個神聖數字的節奏。2023 的第一天,透過 YOGA VIBES 老師群一起帶領完成 108 次拜日式,擁抱嶄新的一年。