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寰宇瑜伽第一二部分師資培訓 | Andrey Lappa @ 台北

刊登者: agoy .
寰宇瑜伽第一二部分師資培訓 | Andrey Lappa @ 台北
2024.12.20-12.31 & 2025.01.02-01.13 | 由寰宇瑜伽創辦人 Andrey Lappa 親臨指導的師資培訓。根據瑜伽主要的三大定義：控制、平衡、合一，透過傳統的瑜伽哲學精神，將體位串聯、調息法、潔淨法、手印和冥想、感官收斂法、凝視觀想法、生命能量控制法等結合現代科學理論而發展出的全方位練習。

流動的身體哲學：動態瑜珈 | Jordan @ Space Yoga

刊登者: agoy . agoyPRO+雙極致瑜珈墊,  Jordan,  Space Yoga
流動的身體哲學：動態瑜珈 | Jordan @ Space Yoga
2024.09.29 | 瑜伽是個適合所有人的身體哲學練習。SPACE為您規劃的這堂以身體哲學為主的動態流瑜珈課，在 90 分鐘的以靜為動的一段轉化之旅，以呼吸和流暢的動作為中心，提升力量、敏捷和內心的和平。這個充滿活力的練習專為增強身體的靈活性而設計，以最佳化的身體關節和肌肉的連結為主，在訓練身體的同時，也讓您的心靈平靜。