1月 19, 2023
刊登者: agoy .
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2023.02.05 | 當我們開始做拜日式,便已經開始向內的旅程,開始察覺身體、找回內心,讓心安住於身體。
2023.01.17 | 生命意味活著。困難永遠都存在。當問題來時,透過瑜伽來引導你。不、要、休、息!- 艾揚格。繼續練習啊,我及我的朋友們!@慶生瑜伽
2023.01.13~16 | 結構陰瑜伽著重在帶著覺知,慢慢進入體式,同時感受當下身體上的變化,呼吸及整個人的狀態,學會跟身體相處。透過練習:從外在幫助身體恢復順位、釋放身體的壓力,從內在平衡陰陽的能量還有氣的流動、釋放精神上的壓力。