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特別企劃

流動的身體哲學:動態瑜珈 | Jordan @ Space Yoga

流動的身體哲學:動態瑜珈 | Jordan @ Space Yoga
2024.09.29 | 瑜伽是個適合所有人的身體哲學練習。SPACE為您規劃的這堂以身體哲學為主的動態流瑜珈課,在 90 分鐘的以靜為動的一段轉化之旅,以呼吸和流暢的動作為中心,提升力量、敏捷和內心的和平。這個充滿活力的練習專為增強身體的靈活性而設計,以最佳化的身體關節和肌肉的連結為主,在訓練身體的同時,也讓您的心靈平靜。

身心放鬆與舒壓•陰瑜珈 | Paula @ Space Yoga

身心放鬆與舒壓•陰瑜珈 | Paula @ Space Yoga
2024.08.03 | 這個夏天,SPACE 準備了一場特別的療癒之旅,讓您在繁忙的日常中找到片刻的寧靜與深度放鬆。陰瑜珈的精髓是退讓 – 學習如何放開掙扎以及允許事情自然發生。這個冥想的方式可以平衡我們的陽性練習。